https://docs.google.com/document/d/1z9mRBolwPb2fl7Sm4zPwM9AdvH9zxHC6PklSjfgUxS4/edit?usp=sharing

Dormu Milde - Kontakto 2019.5 aperis

Ni pasas trionon de nia tempo dormante ― aŭ almenaŭ
tion devus fari. Ja multaj homoj suferas pro maldormemo, sed ĉiu havas apartan rilaton kun la dormo. Iuj volas resti pliajn 5 minutojn en la lito ĉiumatene; aliaj ne kapablas dormi kiam ili ekkuŝas surlite; iuj ne havas ripozigan trankvilan dormon dum
aliaj deziras dormi por ĉiame.

Mia juna amikino ĵuras ke ŝi sukcesas vekiĝi nur post la rigardado de la poŝtelefono. Ne hazarde mi legis ke esploristo komparis tiun aparaton kun cigaredoj ― ĉu ne fumantoj vekiĝas nur post la unua fumenspirado? Certe la kvalito de nia dormo estas tre grava por nia ĝenerala vivkvalito kaj sano. Ĉu metodoj povas helpi naturan proceson kiel la dormo? Certe jes!

Niaj modernaj kutimoj malhelpas nin taŭge dormi
kaj konsekvence havi pli sanan vivon. Do jen la kialoj por prezenti al vi ĉi-numere konsilojn por pli bona dormado.

Aŭtomatigo de la laboro

Aŭtoj, kiuj veturas solaj, robotaj kurieraj servoj,  programoj por prizorgi infanojn kaj maljunulojn kaj kirurgiaj aŭtomatoj. La aŭtomatigo promesas milionajn profitojn por kompanioj en la industrio, sed kio pri la  homoj, kiuj plenumas la samajn taskojn kiel ĉi tiuj robotoj? Ĉu la nova teknologio helpos ilin labori pli efike aŭ ili riskas perdi siajn laborojn? Verku pri la temo por Kontakto!